Julio es un mes especial para mí y para la gente de mi alrededor. Estoy preparando un escrito, que probablemente dividiré en dos partes, para publicar el domingo 26 de julio y el 2 de agosto. En él os compartiré un proceso de salud complicado que viví en 2021 y que, de alguna forma, está muy relacionado con lo que os contaré hoy. Sin contexto también puede entenderse, pero luego seguro que tomará más sentido.
Siempre estoy recomendando libros y espero que siga siempre así. Durante un tiempo, sobre todo entre 2019 y 2022, me aficioné mucho a las series y a las películas. Más de lo habitual, y me convertí también en un referente entre la gente de mi círculo. Ahora, tengo que decir que estoy muy desconectada del mundo audiovisual: voy al cine una vez al mes y miro una serie para cenar con mi novio, pero no exploro como lo hacía antes.
El tema es que hoy vengo a recomendaros algo totalmente distinto: juegos y ejercicios para adultos. Supongo que me hago mayor y pienso que hay que cuidar la mente, mantenerla joven y sentir que está trabajando.
A mí siempre me han costado los juegos de lógica y las matemáticas, pero, a raíz de un problema que tuve en el cerebro, me han quedado ciertas secuelas neurológicas que lo han empeorado. Igualmente, también cabe decir, que parte de la culpa también la tiene el mundo que nos rodea actualmente: el scroll, la rapidez de las cosas, la multitud de estímulos a la vez.
Me parece irónico recordar cuando estaba en clase durante la secundaria. Creo que todos alguna vez pensamos: ¿de qué me sirve hacer estos ejercicios si existen las calculadoras? Pues bueno, parece ser que ha llegado ese momento: encuentro en ellos una forma de sentir que mi mente afronta ciertos retos y que trabaja en cosas diferentes, fuera de mi zona habitual. Quizás el objetivo de aprenderlo siempre fuera este: no para aplicarlo en la vida real, en nuestro presente, sino para prepararnos para el futuro.
Siguiendo mi único objetivo de 2026 de cuidar mi salud, esto incluye la mente más allá de los problemas, la ansiedad y las cosas psicológicas. Así que he desarrollado el hábito de encontrar un momento al día, normalmente a primera hora, y dejarme llevar por algunos juegos y ejercicios mentales que, si os apetece, os recomiendo. Aunque vosotros no hayáis pasado por una intervención cerebral, creo que también os pueden resultar beneficiosos: no solo para trabajar la mente, sino también para dedicar un momento del día a hacer algo con atención plena.
Igual que en la escuela te ponían los míticos cuadernos para trabajar durante el verano, estas serían mis propuestas de deberes.
Cuadernos Rubio Entrena tu mente
Empiezo por los más aburridos, los míticos cuadernos de ejercicios Rubio. Problemas matemáticos, sudokus, juegos de lógica, de memoria y de atención. Gracias a estos me siento más ágil cada día y me doy cuenta de cómo nuestra mente almacena información que no sabemos que está ahí. Cuando empecé con los cuadernos dije: no me acuerdo ni de dividir entre tres. Y, con tanto machaque en la escuela, resulta que lo sigues recordando al cabo de veinte años. Siempre se me ha dado fatal el cálculo mental y, cuando en rehabilitación me hacían hacer operaciones matemáticas, me justificaba: no son secuelas, siempre me han costado jajaj. Ahora veo que quizás es mitad y mitad pero, sin duda, con entrenamiento todo es mucho más fácil y mis notas de rehabilitación serían muy distintas.
¿Y sabéis lo mejor de estos cuadernos? Al menos estoy orgullosa de cómo los estoy afrontando: NUNCA se miran las soluciones hasta que el ejercicio esté terminado. Me recuerda a cuando jugábamos a un juego en la Game Boy: era difícil, pero no había otra opción que echarle horas. No es como ahora, que todo lo ponen para la recompensa fácil e inmediata —comentario muy boomer—, pero la gracia de hacer estos ejercicios es pensar, no ir a lo fácil.
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IQ Stars
Vamos a un juego: tienes un tablero portátil con siete figuras geométricas y todas ellas tienen que encajar. Hay diferentes niveles, pero la gracia es hacer los de nivel Master, que con un par de figuras ya preestablecidas tienes que hacer encajar las otras. Parece fácil, pero no lo es para nada del mundo. Es un juego que requiere lógica, atención y estrategia. Además, es pequeño y fácil de llevarte a los sitios.
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Murdoku
Mi última adquisición. Con los cuadernos Rubio e descubierto que tengo un talento especial para los sudokus (no me lo esperaba) y, cuando el otro día descubrí que existe una versión que mezcla Sudoku con Cluedo, pensé que no podía ser el juego más perfecto para mí. Acertijos divertidos de lógica y asesinatos en un formato poco tradicional. Llevo solo un caso resuelto, pero os lo recomiendo bastante, aunque las instrucciones son más complejas de lo que esperaba.
Lo puedes comprar aquí.
Se aceptan recomendaciones de juegos y ejercicios en esta línea. ¿Os ha llamado la atención alguno en especial?
